[...] 80-tych. Na krajowym rynku farmaceutycznym egzystował tani jego preparat, importowany zza wschodniej granicy. Obecnie już tylko jedna firma zachodnioeuropejska używa go jako dodatku w preparacie złożonym. Jako lek anaboliczny, kwas orotowy znajduje zastosowanie w sytuacjach, kiedy zachodzi potrzeba zwiększenia zatrzymywania białek, a nie [...]
[...] METEOR SPORTU Rozmowa z Marianem Rossą, legendą polskiego sportu wyczynowego lat 50-tych i 60-tych. K: Panie Marianie, farma głosi, że takiego faceta jak pan nie było nigdy przedtem i nigdy potem. Przynajmniej w sporcie. Czy to prawda, że gdy zajął się Pan jakąś konkurencją sportową, od razu zostawał Pan mistrzem? M: - [...]
Witam znalazłem taki fajny artykuł Jęsli już był albo cosik podobnego prosze skasować jak nie to zapraszam do przeczytania bardzo fajnie i szybko sie czyta Pozdrawiam Proces powstawania opalenizny palenizna uważana jest za przejaw zdrowia, zaś w rzeczywistości ciemnienie skóry to reakcja obronna naszego organizmu na nadmiar promieniowania [...]
Przez lata na forach w Internecie i siłowniach, wprawdzie mówiło się o tym ze sterydy nie są zdrowe, ale tak naprawdę nikt nie potrafił przytoczyć jaki to jest mechanizm, i dlaczego na przykład grozi nam zawał? Co do niego może doprowadzić? Kilka lat temu w Internecie zaczęło robić się głośno o tym ze w morfologii wielu osób, w oczy rzucają się [...]
[...] Lukę na naszej liście laureatów wypełniono w 1988 roku, wyboru dokonała grupa ekspertów i za rok 1953 wyróżniła „Czarodzieja ringu". Między innymi za wspaniały styl, w jakim zdobył on w Warszawie swój pierwszy z trzech tytułów mistrza Europy. To były zresztą wyjątkowe dla nas mistrzostwa. W Hali Mirowskiej na najwyższym stopniu podium [...]
[...] przyczyn społecznych i historycznych alkohol kupujemy w sklepach spożywczych, barach, restauracjach zamiast w aptekach. Uważa się, że jest to napój powszechnego użycia, tak jak woda mineralna, coca-cola czy soki owocowe. Ale z punktu widzenia farmakologicznego alkohol jest lekiem wpływającym silnie hamująco na ośrodkowy układ nerwowy. Alkohol [...]
[...] POWSTAL GLOWNIE DLA POPULARYZACJI "undulating periodization training" prosze to hasło sobie zgooglować ***************************************************************** jak powszechnie wiadomo w moich postach nie zwiazanych z treningiem lubia udzielac sie osoby nerwowe, nadwrazliwe i ze sklonnosciami do paniki kiedy nie moga przekonac do [...]
[...] z nas stwierdza, że skoro nasze ciało nie odbiega zbytnio od normy nie jest jeszcze tak źle i poprzestajemy na tym. Tymczasem wiele różnych schorzeń, zarówno fizycznych, jak i psychicznych ma bezpośredni związek ze spożywaniem czystego rafinowanego cukru czyli sacharozy. Nadmiar cukru wywiera silny negatywny efekt na funkcjonowanie mózgu, [...]
[...] Nie sądzę, aby większość ludzi chcąca pozbyć się tłuszczu potrzebowała experta od utraty tłuszczu. Co jest potrzebne? Proste, nieskomplikowane podejście do procesu, jakim jest owa utrata tłuszczu. Popatrz na ludzi wokół siebie, nie wiem – na ulicy, w sklepie spożywczym, czy nawet siłowni u siebie w piwnicy wśród kolegów z podwórka czy w [...]
[...] brzuch wszędzie i zawsze! Podziękuj Gregowi Zulakowi. W chwili, gdy wydaje się, że powiedziano już wszystko na temat ćwiczeń wszelkich możliwych części ciała, on wysuwa jakąś szaloną teorię, która, choć w zasadzie prosta, albo nie została do końca rozwinięta, albo jeszcze jej nie opisano. Teraz każe nam szlifować mięśnie brzucha siedząc na [...]
Wpadłam na pomysł napisania tego artykułu w niedzielę, jak będąc na diecie kopenhaskiej, ogołociłam pół lodówki. Za pewne powiecie: „cienias", „sama ma czego chciała", lub po przeczytaniu tego artykułu stwierdzicie... „bulimiczka". Może macie rację, może nie macie, nie wiem czy jestem bardziej cieniasem czy bardziej bulimiczką, ale czy alkoholik [...]
Trening FBW (Full Body Workaut) jest treningiem, który ma na celu zbudowanie w możliwie jak najkrótszym czasie, jak największym mięśni. Może również służyć do odchudzania, poprawy wytrzymałości, siły, gęstości. Cel jaki sobie obierzemy będzie zależny głównie od diety oraz od ilości powtórzeń, serii, intensywności itp itd. FBW jest treningiem, [...]
[...] treningu w lipcu/sierpniu 2011. Progres jest z treningu na trening (po prostu wracam małymi krokami do "formy"), nie mam pod tym katem zarzutów jednak chciałbym wprowadzić jakąś odżywkę przedtreningową, aby mnie pobudzało do lepszego, intensywniejszego treningu, aby poczuć pompę! Miałem tu na myśli Dorian Yates Nox Pump - gdyż jest to chyba [...]
[...] "Michę" a więc nie ma się co przejmować, no ale teraz nasuwa się pytanie, co dalej? Jedynym spadkiem i to powszechnym podczas cyklów na kreatynie jest retencja wody, i tym jak wysoka ona będzie, decydować będzie dieta podczas cyklu która mieliśmy. Otóż, wciąż i nadal najważniejszymi składnikami by "rosnąć" będzie dieta a co za tym idzie, nasz [...]
[...] kilkutygodniowymi przygotowaniami, by ochraniany wsz?dzie porusza? si? sprawnie, nie spó?nia? si?, gdy ma ma?o czasu, a nawet nie zdawa? sobie z tego sprawy, ?e z jakich? powodów trasa jedo przejazdu zosta?a zmieniona. VIP gdzies si? wybieraj?c, nie tylko po to wynajmuje ochrone by czu? si? bezpoecznie, ale równie?, by miec komfort [...]
[...] tłuszczowe omega-3.Podaż odpowiednich ilosci omega-3, jest sprawą zasadniczą i kluczową dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Częstym błędem ektomorfików(podobnym jak niskie spożycie białka i węglowodanów) jest całkowita eliminacja tłuszczów z diety.W praktyce, tłuszcze nie powinny stanowić mniej niż 10% dostarczonych kalorii. Dobrymy [...]
[...] hormonu wzrostu. Wyższy poziom hormonu wzrostu nasila spalanie niepożądanej tkanki tłuszczowej. GBC charakteryzuje się krótkimi przerwami pomiędzy wykonywanymi seriami, jak również wykorzystaniem ćwiczeń wielostawowych, co w rezultacie zwiększa produkcję hormonu wzrostu. GBC nie tylko powoduje bardziej spektakularną utratę tkanki tłuszczowej [...]
Na początku chcialbym prosić o cierpliwość,żeby ktos kompetentny to przeczytał. Potrzebne osoby ktore maja doswiadczenie na takich polach jak dietetyka -sport- psychologia - osiaganie sukcesu. Jestem z wykształcenia dietetykiem, ze sportem zwiazany od zawsze mimo braku sukcesów z róznych przyczyn. Mam 24 lata,ale zaczne od początku.. Dorastajac z [...]
[...] objętości i myślenie kategoriami odnoszącymi się do zawodowców -mylne koncepcje diety i suplementacji Niedocenianie techniki i specyfiki swojego ciała Pierwszym pytaniem jakie powinien sobie zadać każdy początkujących jest nie "ile mogę wycisnąć na ławce" a "jak wygląda moje ciało?". Specyfika ciała polega z jednej strony na wadach postawy [...]
[...] czas pomyśleć o sobie i wreszcie zacząć żyć i spełnić swoje marzenia. Zawsze podobały mi się ładnie wyrzeźbione dziewczyny, nie szczupłe tylko takie u których widać chociaż jakieś zarysy mięśni. I takie wyrzeźbione ciałko chciałabym osiągnąć;) Także uzbrajam się w cierpliwość i pracuję nad sobą by w końcu osiągnąć swój cel. O mnie( pomiary z [...]
Czarodziej ringu-Leszek Drogosz
